yle="text-indent:2em;"> 谣言1：能瘦身减肥

想靠束腹带紧致产后松弛的腹肌，有点不靠谱。因为束腹带并没有产后瘦身塑形的功效，就算有，也只是错觉而已。等到拆开后就会发现，肉肉还在那里不多也不少。

谣言2：促进恶露排出

绑不绑束腹带，基本上恶露该排几天还是排几天，并不会因为束腹带而缩短周期的。而且如果绑太紧还会影响血液循环，阻碍恶露排出，延长排出的时间。

只要恶露无臭味、量不超过月经量、色透明、有光泽、不暗、小腹不疼，静观其变即可。

谣言3：防止子宫下垂

理想很丰满，现实很骨感。不管绑不绑，子宫都会慢慢恢复的，只不过是时间的问题。想要防止产后脏器脱垂的最佳方法就是控制体重、适当活动、以及进行凯格尔训练。

很多神奇的功效，其实束腹带达不到，如果真的需要使用束腹带最好咨询医生使用的正确方法和时间周期。

至于产后恢复捷径就是：母乳喂养+合理运动+饮食清淡有营养+充足的睡眠。

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