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在肚皮上方先涂上乳液或按摩霜，然后非常用力地掐捏（必须要自己感觉到痛才可能有效）腹部的脂肪，每次掐捏约3-5秒后放手，每天至少要做15分钟以上，这样可以缓解肚皮松弛的程度。

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除了上面讲到的方法，健康的有氧运动（如：慢跑）也是一个好方法。不仅全身心都能得到舒展，小腹也可以自然地变平坦。

但是，无论宝妈选择哪一种方法，家家月嫂请你一定要坚持，不能偷懒！这才是恢复好身材的关键哦。

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