【家家母婴】莲藕的8种月子餐食谱及做法
作者：家家月嫂
发布日期：2022-04-09
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食材：莲藕30g，大米50g，瘦肉20g，玉米粒、盐适量。
做法：
①大米清水浸泡30分钟，莲藕去皮切丁，瘦肉切末；
②大米加适量水煮成粥；
③将藕丁、玉米粒分别在沸水中焯熟；
④往粥中放入藕丁、玉米粒、猪瘦肉、煮5~6分钟调味即可（可以放点枸杞、葱花更好看）。
7、藕丁鲜肉酿香菇
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