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饮食调理改善孕期不适_广东家家月嫂_【家家母婴集团】
1、呕吐
www.jjys168.com/a/ArticleShow/149... 2024-4-9
孕妈妈饮食三不宜:孕期偏食_广东家家月嫂_【家家母婴集团】
孕妇饮食不宜饥饱不一
www.jjys168.com/a/ArticleShow/172... 2024-4-24
怀孕期间孕妈妈的饮食可以预防早产_广东家家月嫂_【家家母婴集团】
怀孕期间孕妈妈的饮食可以预防早产 技巧一、少量多餐 腹胀是大多数准妈妈常见的困扰,从怀孕初期到后期都可能发生,因此,准妈妈不妨掌握少量多餐的进食原则,每天分成4～6餐,每餐维持5、6分 饱,避免一次吃进大量食物,不仅可以减轻腹部饱胀的不适感,也有助于孕期体重的控制。同时,要提醒大家,最好不要吃一些小点心,...
www.jjys168.com/a/ArticleShow/46484_... 2024-4-24
准妈妈孕晚期的注意事项_广东家家月嫂_【家家母婴集团】
孕期进入晚期,孕妈妈就要做好面临分娩的准备了,什么时候必须去医院,什么时候可以先在家观察,饮食需要注意些什么问题,这些你都了解吗?一起来学习孕晚期的注意事项。 1、孕晚期的饮食 在妊娠最后3个月里,胎儿长得快,需要充足营养,所以此时孕妇的饮食原则是: ...
www.jjys168.com/a/ArticleShow/5142_8... 2024-4-24
再不避开这些食物,小心宝宝性早熟!_广东家家月嫂_【家家母婴集团】
花粉、蜂皇浆曾一度被称为孕妇的最佳饮品,但后来有专家指出,人参蜂王浆、蜂王浆冻干粉、花粉等这类滋补品,因为其中可能含有雌性激素,还可能会引起胎儿性早熟。蜂蜜是可以适量食用的,雌激素含量很低。 3.孕期过度滋补 人参,冬虫夏草、雪蛤、桂圆干、荔枝干、黄芪�...
www.jjys168.com/a/ArticleShow/60691_... 2024-4-24
孕期远离咖啡与茶_广东家家月嫂_【家家母婴集团】
越接近分娩期,你会发现自己的食欲越佳。这时,你应当注意养分是否足以供应你和胎儿的需要。你对热量的需求,每天要增加15%,应该是平时食量的2倍。有些准妈妈可能因先前饮食不足,这时候需要特殊的补充。 提醒:“双份食量”表示你必须摄取足够自己和肚中胎儿的养分。孕期绝对不能减肥。根据研究指出:饮食不均衡或不足的...
www.jjys168.com/a/ArticleShow/14...html 2024-4-16
介绍四款美食,孕晚期补充营养_广东家家月嫂_【家家母婴集团】
而饮食是孕晚期营养补充的最佳方法,下面就介绍几款孕晚期营养饮食食谱: 糖醋带鱼 材料:鲜带鱼250克、醋、酱油、葱花、料酒、白糖、植物油、味精、食盐各适量。 做法: 1、先把葱洗净切成葱花待用;将带鱼先处理完毕,用刀划斜纹,切成段块;先取一部分料酒、酱油浸泡已切成段块的鱼,半小时左右,捞出,放入热油锅内...
www.jjys168.com/a/ArticleShow/384... 2024-5-12
怀孕前调整饮食 帮准妈妈们补血_广东家家月嫂_【家家母婴集团】
处于孕期的妈妈们可要注意咯!由于此时,孕妈们需要进食两个人的需求量,准妈妈们稍不注意就会出现铁质消耗的问题,导致孕妈们贫血。这时,孕妈们可要对自己进行饮食调节才行。小编就为准妈妈们带来了几款具有补血功效的几款菜谱。 孕期饮食缓解贫血 红枣兔肉 ...
www.jjys168.com/a/ArticleShow/450... 2024-5-15
孕期补铁的注意事项_广东家家月嫂_【家家母婴集团】
孕期补铁的注意事项 面对生活水平越高,缺铁性贫血患病率越高的疑问,知妈堂专家解释说,这并不是说患病率就与生活水平有直接的关系,而是因为城市女性偏食、挑食者多,饮食结构少而精,且较钟情洋快餐,长期如此就造成了铁的总摄入量不足;另外,城市污染较重,长期使用劣质美容、护发等用品,会使孕妇血铅水平增高,抑制含...
www.jjys168.com/a/ArticleShow/23828... 2024-4-26
胖妈妈怀孕期间的饮食有妙招!_深圳家家母婴_【家家母婴集团】
已经肥胖的孕妇,不能通过药物来减肥,可在医生的指导下,通过调节饮食来减轻肥胖。肥胖孕妇饮食要注意下面几点: 一、控制进食量。 主要控制糖类食物和脂肪含量高的食物,米饭、面食等粮食均不宜超过每日标准供给量。动物性食物中可多选择含脂肪相对较低的鸡、鱼、虾、蛋、奶,少选择含脂肪量相对较高的猪、牛、羊肉,...
http://www.jjys168.com/a/ArticleShow/9290.html 2024-3-9