爱吃酸的孕妈咪也不要随意吃酸味食物
酸味的食物很多孕妈咪都喜欢吃，因为酸味食物可以有效缓解妊娠孕吐的不适，其实从营养学的角度来看，孕妇爱吃酸味的食物是有助于孕妇和胎儿的营养需要，能够让体内的游离钙沉淀下来，还有利于铁质的吸收，但是您知道吗，酸味食物并不是想吃就吃的，一定要懂得科学筛选。
产后恢复食物：枸杞鸡丁
专家推荐的产后食谱
怀孕前美味推荐：人参果下凡间 助孕妇身强健
我们很多人最初知道人参果一词，都源于《西游记》中的记载“在万寿山五庄观，有棵灵根，唤名草还丹，又名人参果。该树三千年一开花，三千年一结果。再三千年才得以成熟。人若有缘，闻一闻能活三百六十岁。吃一个能活四万七千年。”虽然真实生活中的人参果没有这样强大的“威力”，但是却也是一种对孕妇有着很好补益作用的水果。孕妇适当食用一些人参果不仅没有害处，而且还可以使自身摄入的营养更全面。
孕妇贫血补血常见误区都有哪些？
孕妇补血误区一：只要不贫血就不必补铁
怀孕期准妈妈B超最好不要超过4次
在孕期，b超是不能频繁的做的，否则，很容易导致胎儿出现不良的情况，为了保证胎儿不受到影响，孕妈妈有必要了解一些关于做b超检查的注意事项。那么，孕期需要做多少次b超?
孕期吃甜食一定要注意
怀孕之后孕妈咪的口味会发生变化，一些平时不爱吃的食物也会变得爱不释手，例如酸味的食物和精致的小甜食等，但是孕妈咪的饮食一直都推崇清淡少盐，多吃新鲜蔬菜水果，偶尔的口腹之欲可以满足，但是甜食还是不能够多吃哦,以及孕期饮食注意事项。
控制妊娠糖尿病要调整饮食结构
自从怀孕后，张女士不但没有孕期反胃现象，反而胃口大开，一餐可吃下怀孕前两餐的饭量；听说多吃水果对胎儿好，她每天除了补充大量水果外，还要坚持吃一个西瓜。到了怀孕后期，体重达到180斤，小腿肿得像大萝卜。她到医院就诊，经医生认真检查后，诊断为妊娠糖尿病，主要原因是进食大量高甜度水果所致。
准妈妈孕期便秘吃什么食物好呢？
基本上百分之八十以上的准妈妈在怀孕期间都会遭遇便秘的困扰，面对那种便秘的痛苦，准妈妈该怎么办呢?其实最好是可以通过食疗的方法来润肠通便，下面给你推荐5道粥谱。
准妈妈们临产前怎样吃最好呢？
临产前，若孕妇进食不佳，则“供不应求” 的后果是极为严重的。除了母子衰竭外，由于缺乏分娩的能源，子宫收缩无力，可导致滞产，产程延长，胎儿宫内窘迫，新生儿窒息，甚至分娩过程中死亡。即使经产钳、胎头吸引或剖腹产等手术助产，母亲也可能因极度的衰竭。产后子宫无法收缩，发生致命的产后大出血。因此，临产时产妇要吃饱喝足，对母婴双方的健康及分娩能否顺利进展，有着特殊的重要意义。
在孕期营养影响宝宝寿命
长期以来，人们一直在关注孕妇的饮食结构对孩子健康所产生的影响。英国科学家最近发表的一项研究结果表明，采用合理膳食结构的试验白鼠所生出来的后代活得更健康，更长寿。研究结果还显示，那些在母体里得不到良好营养供给的白鼠在出生后死得早。
在炎热的夏季，孕妇能不能睡凉席？
在夏季，天气炎热，气温较高，很多人都会睡凉席。凉席是夏季最常见的一种家居用品。夏天水凉席舒适凉爽，深受人们的喜欢。那么孕妇可以睡凉席吗?
孕期喝牛奶少影响胎儿健康
一项新的研究认为，如果那些“准妈妈”在怀孕期间牛奶摄入量不足，那么就会阻碍宝宝的生长;宝宝出生时，其体重就会较低。
预防早产孕期必须做三项检查
难产的发生非常危险，如果处理不当很有可能会危及母体及胎儿的生命，因此，准妈妈们应该要知道一些降低准妈妈难产方法，尽早做好预防措施。
年轻父母巧妙应对宝宝发烧
宝宝一发烧，父母亲之所以会立即抓狂，不外乎是存在一个传统观念，认为孩子发烧会烧坏脑子。发高烧本身，是不会使“脑筋变坏，智能变差”的，以往有这样的误解，是因为医疗知识尚未普及，发高烧背后的原因没有区分清楚。
怀孕期抚摸肚子可能致脐带绕颈？
在很多影视剧里面，我们都可以看到，怀孕的准妈咪总是一脸满足地摸着自己的大肚子，生活中很多准妈咪自然也会下意识的模仿。最近在网上盛传，爱摸肚子的准妈咪，会导致胎儿脐带绕颈。
哪几类营养素助生聪明宝宝
母亲是天底下最伟大的人，也是最幸福的人。孕育是辛苦的，也是幸福的，孕期的营养可能决定了孩子出生后的健康。5月11日是母亲节，我们特地请专家为准妈妈们补充一下营养知识。
时尚孕妈饮食秘诀吃掉斑点
白皙，彻底告别斑点
冬季科学备孕 讲究四“养”
冬季天气寒冷，是收藏的季节，一般是不建议在这个季节备孕，如果计划在这个季节里备孕的话，一定要做到四养，究竟是哪四养呢?一起来看看。
教孕妈咪番茄西洋菜色拉怎么做？
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