坐月子应特别注意个人卫生
旧的习惯是生孩子不作消毒，因此发生产褥热的很多。造成产褥热主要原因产前或产时不卫生、不消毒，产后不清洁，细菌进入子宫引起感染。对于发生的各种高热或急病，在传统观念下都认为是产妇受“风”所致。所以，就出现了产褥期不能洗澡、不能洗头，怕因此受风受凉留下病根。实际上这种认识是不合理的。
准妈妈生完宝宝多久可以洗澡？
产后的妇女多汗，在睡觉时和醒来时，常会大汗淋漓，内衣浸透。由于汗腺分泌过多，极易污染皮肤，而且在产后抵抗力软弱，皮肤上沾染的细菌很容易繁殖生长，侵入肌肤，引起皮肤炎症。由此可见，产妇应经常洗澡或擦澡，保持皮肤清洁卫生。
产后一定要补充维生素
维生素是维持机体正常代谢和生理功能所必需的物质，存在于食物中，人体无法自行合成。研究证明，维生素虽然不参与机体组成，也不提供能量，但不同的维生素有各自的生理功能，不仅能够防止多种疾病的发生，还能预防多种慢性退化性疾病。而产妇的身体较为虚弱，又要保证婴儿的需要，一旦缺乏维生素，更容易患病，所以，产妇在日常饮食中更应注重维生素的摄入。
主动避孕是一种生活态度
对大多数中国现代女性而言，追求惬意、自我已经成为她们的生活目标。尤其在两性关系上，她们更注重其所带来的真实体验和自然感受，而不再是一味将其局限于婚姻和家族繁衍的范畴之内。观念上的巨大变化，使女性在主动避孕的意识和行为上有了明显提升和改变。
母乳喂养6个月 妈妈身材变苗条
一项新研究发现，有母乳喂养经历的妇女，30年后都不太可能肥胖。牛津大学的研究人员指出，如果女性给自己的婴儿喂上6个月的母乳，她大约会减肥9.5千克。当然这取决于她当初的身高和体重。
因为这些，产后的你很胖
女性会急于要寻回产前的身材，要减肥也是一件很困难的事，更何况要花很多的时间去照顾BB。所以当妈妈很辛苦，有时会忘记照顾自己，所以会导致许多不健康习惯形成，而且很难实行减肥计划。但其实很多的肥胖陷阱都可以避免的：
中医调理4大产后疾病
产后疾病即新妈妈产后出现的疾病，产后疾病的种类不少，其中最常见的莫过于以下这4类，在这里，小编教新妈妈如何用中医的方法来调理这4大产后疾病，一起来学习下吧。
产后快速瘦身全程指导
No.1 如果不为宝贝哺乳，可以摄取与怀孕前相同的热量，这样既可以帮助减去身上不想要的赘肉，又可以维持体力。
投身O2O产后护理创业，二胎宝妈获千万投资
产后护理越来越受重视，做产品的聂维维就抓住用户在产后护理上的痛点，开始了O2O产后护理的创业之路。
万万没想到，孕期去理发店洗头的后果竟辣么严重…
孕妈秋季洗头姿势：4招讨巧Get!
产后不应依赖腹带收腹
与此同时，由于动脉不通畅，血管的供血能力有限，会导致心脏的供血不足，脊椎周围肌肉受压，妨碍肌肉的正常活动以及血液的供应。因而，长期束腰会引起腰肌劳损等症状。
正确区分产后恶露和月经
月经的特点：恶露慢慢变成白色恶露以后，没有任何原因变成出血，血量就像过去的月经量或者比以前的量稍多，没有其他不适感，那很大几率就是月经复潮了。一般来说，大部分的妈妈产后第一次月经量会比怀孕前的月经量稍多，一个星期内就会干净，就不需要再进行特殊的治疗了。
家居清洁卫生是保姆培训重点
请保姆回家，一大主要的工作任务就是打理家务，清洁卫生的习惯不同人有不同做法，那么如何培训保姆尽快习惯自己家庭的清洁卫生方式呢?
剖腹产后的正确护理
1.剖腹产毕竟是一个手术，与正常的阴道分娩相比，产后出血量增多，术后易发生感染。
产后易走入哪些减肥误区
孕妇产后一定想很快恢复苗条的身材，所以会想尽办法追求减肥效果，而为了这个目的常常会不管不顾的，这样急于求成的心态是最不可取的，因为它会使得新妈妈走入减肥的误区，导致减肥不成，反而造成其他不同的伤害。
你的月子餐离科学有多远
月子餐两大明星：台湾胡麻油、古方老红糖
产后塑身方法有哪些?
选择纯天然的产品，采用均衡而合理的饮食计划，设定科学而合理的减重目标，并且不乱用减肥药的话，是不会对身体有任何伤害的而且拥有良好的体重与体型以后更有利于身体的健康。
金领伟业催乳师培训怎么样
催乳师行业越来越火热 ，很多人问金领伟业的催乳师培训怎么样，小编通过网络搜集了其相关信息来供大家参考。
防治产后妈妈病的有效对策
有产后，有的新妈妈在月子期间会发生一些疾病，我们常称之为妈妈病，对于产后妈妈病，是谁都有可能发作的，因此，需要新妈妈们做好全面的防护措施，下面，我们就一起来看看防治产后妈妈病的有效对策：
专家解开剖腹产的五大“迷雾”
尽管医学上现在都是大力提倡顺产，但想选择剖腹产的妈妈也不在少数，调查发现，之所以这么多妈妈愿意选择剖腹产，大多都是因为剖腹产的种种“迷雾”造成的，本文就请专家来详细解开有关剖腹产的五大“迷雾”，一起来看看吧。
